На протяжении веков поэты и художники романтизировали наступление весны – расступающиеся серые небеса и распускающиеся цветы вишни; свобода в обнажении рук и ног, поднятии лиц к солнцу. И любовное пробуждение к любви.
“Весной фантазия молодого человека легко обращается к мыслям о любви”. – Альфред лорд Теннисон
На протяжении веков этот, казалось бы, естественный всплеск адреналина – необъяснимое желание очистить наши дома, гаражи и тела от мусора; стремление вырваться из стен на заросшие цветами луга и ласковые моря-был связан с эмоциями, психологической реакцией на теплые дни. Но все чаще “весенняя лихорадка "" рассматривается как физиологическое явление, связанное не с температурой, а с интенсивностью и продолжительностью солнечного света”.
НАУКА О ВЕСЕННЕЙ ЛИХОРАДКЕ
“Весенняя лихорадка действительно существует”, - говорит доктор Норман Розенталь, директор сезонных исследований Национального института психического здоровья в Бетесде, штат Мэриленд. “Каждый год в период весеннего равноденствия миллионы людей в верхней половине северного полушария начинают чувствовать себя более энергичными, оптимистичными и активными”. В чем причина? Мелатонин – гормон в нашем организме, отвечающий за регулирование ежедневных биологических часов и контроль настроения и уровня энергии.
“Наступила прекрасная весна; и когда природа вновь обретает свою прелесть, человеческая душа также склонна возрождаться” - Гарриет Энн Джейкобс.
По словам доктора Розенталя, дневной свет измеряется глазами и передается в шишковидную железу мозга размером с горошину, которая реагирует либо увеличением, либо уменьшением секреции мелатонина. Весной, по мере того как дни становятся длиннее, мелатонин исчезает, что приводит к увеличению энергии, уверенности и энтузиазма. В то время как зимой, по мере сокращения дней, мелатонин увеличивается, заставляя людей (и животных) впадать в спячку - больше есть и спать, меньше заниматься спортом, чувствовать себя вялыми и вялыми.
ЛИХОРАДИТ КРУГЛЫЙ ГОД
В то время как "весенняя лихорадка" официально длится с весеннего равноденствия (20 марта 2015 года) до летнего солнцестояния (21 июня 2015 года), можно наслаждаться свежестью весны круглый год. Проверьте Финляндию - никто не возрождается лучше. Финны, известные своей культурой сауны, возрождаются круглый год и в среднем два-три раза в неделю. После запекания в дровяных саунах они голышом окунаются в холодную воду (или зимой валяются в снегу или по лестнице-ныряют в море через прорубь, прорубленную во льду). Затем повторяйте этот процесс в течение нескольких часов. “Холодное погружение в море (или снег) мгновенно оживляет“,-говорит Лора, светловолосая финка 20 с чем-то лет, о своем обязательстве часто посещать Общество саун в Хельсинки. “Я хожу в сауну два раза в неделю. Ты так прекрасно спишь после этого. И чувствую себя такой отдохнувшей”.
В своей недавно вышедшей книге "Весенний цыпленок" американский писатель Билл Гиффорд исследует долголетие человека и физиологию старения, предлагая в качестве одного из основных рецептов столь страшный ледяной душ. Хорошо задокументировано, что после теплого (никогда не горячего) душа поток холодной воды (45 секунд-это все, что нужно) заставляет сердце биться быстрее, укрепляет иммунную систему, бодрит и заряжает энергией на весь день.
Отшелушивание кожи – удаление омертвевших клеток кожи для регенерации новых – еще один эффективный метод восстановления, особенно при использовании таких ключевых ингредиентов, как цитрусовые (для осветления и поднятия настроения), рисовые отруби (невероятно богатый жирными кислотами увлажнитель, смягчающий и разглаживающий сухую кожу, способствующий росту новых клеток) и ягоды (полные омега-3, 6 и 9, чтобы разбудить кожу после долгой зимы). В отличие от шокирующих процедур с холодной водой и погружением, пилинг предлагает нежный и красиво транспортирующий способ ухода за кожей, нашим самым большим органом тела. Весной сочетайте сухую чистку с богатым питательными веществами отшелушивающим средством для всего тела или скрабом из рисовых отрубей, чтобы дополнительно очистить и очистить кожу и восстановить влагу. Начните с биоактивного ягодного белого торфяного эксфолианта, а затем добавьте рисовый бафф с цветами дикой вишни.
ПРОВЕДИТЕ ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ДОМА
По мере того как дни удлиняются, оживайте с помощью этих простых в исполнении домашних весенних ритуалов:
Зажгите нашу свечу с красным цветком кроваво - оранжевого цвета-великолепный букет из цветков апельсина, грейпфрута, кожуры кроваво-оранжевого и итальянского кроваво-оранжевого. Цитрусовые масла делают его отличным антидепрессантом.
*Проводите время на свежем воздухе:
Дни стали длиннее, поэтому обязательно погружайтесь в природу ежедневно, минимум на 20 минут, чтобы впитать столь необходимый витамин D.
*Сбросьте свой режим ухода за кожей и телом:
Избавьте свое тщеславие от любых вредных, токсичных продуктов по уходу за кожей, которые могут скрываться, и замените их более легкими, полностью натуральными и сертифицированными органическими очищающими средствами, богатыми ингредиентами, средствами для мытья тела, лосьонами и кремами.
*Добавьте лимон в воду:
Стакан воды с соком половины лимона оживляет тело и разум. Употребление лимонной воды в течение дня также поддерживает иммунную систему, способствует пищеварению, восстанавливает кожу, снижает аппетит, уравновешивает мочевыводящие пути, освежает дыхание, способствует заживлению и детоксикации печени.
*Отшелушивайте свое тело:
По крайней мере раз в неделю, под теплой проточной водой, зачерпните щедрое количество наших скрабов с красными цветами в теплые влажные руки и мягко отшелушивайте все тело кончиками пальцев круговыми движениями, затем смойте. Сочетание цитрусовых масел (цветков апельсина, кровавых апельсинов, грейпфрута и апельсиновой корки) делает его мощным антидепрессантом.
*Выберите новый парфюм:
Тот, который не содержит синтетики и изготовлен из эфирных масел и сертифицированных органических растений. Наши органические духи red flower 15 мл ambrette одновременно экзотические и простые, расслабляющие и успокаивающие.
*Примите холодный душ:
сделайте последние 45 секунд вашего душа леденяще холодными. Ваш сердечный ритм увеличится; ваши поры затянутся; ваши волосяные фолликулы выровняются (для более блестящих волос); ваша иммунная система укрепится, и ваше общее состояние здоровья улучшится.
*Впустите свет:
Спите с поднятыми шторами в спальне (для света) и приоткрытыми окнами (свежий воздух). Встаньте пораньше, чтобы максимально использовать дневной свет.
*Отправляйтесь в спа-салон:
Глубокий массаж, впитывание и бодрящие процедуры для тела могут творить чудеса для улучшения настроения и хорошего самочувствия, особенно в сезонные переходы
МОЙ ЛИЧНЫЙ РИТУАЛ "ОЖИВЛЕНИЯ"
– автор: Яэль Алкалай
Я люблю весну. Моя дочь-апрельский ребенок, поэтому приход весны имеет для меня еще более глубокую сладость. Вот жизнь, порыв бутонов, пробивающихся сквозь землю, дразнящий ветерок сквозь кончики пальцев, дар более длинных дней, солнечного света, растянутого во времени, желания, драйва и стремительной жажды жизни. Каждую смену сезона я люблю начинать с полного спа-дня массажа, процедур для лица и тела (“Бамбуковое сияние” в спа-салоне Shibui в отеле Greenwich - мое любимое местное развлечение). Я следую этому с помощью простого очищения, даже дня выжимания сока (попробуйте дочь мясника здесь, в городе), приношу свежие цветы к кровати и начинаю день немного раньше - я стараюсь изменить свой ритм на солнечный, я стремлюсь к восходу солнца просто для того, чтобы совершить один из величайших подвигов природы. Мой ритуал очищения тела также переключает передачу, чтобы включить больше цитрусовых, ежедневный скраб с моим любимым бамбуковым скрабом из имбиря охана-мне нравится смешивать скраб с морскими водорослями юзу, промывать и наносить бодрящими круговыми движениями для прокачки крови, смягчения кожи, полного обновления кожи. Я сопровождаю это нежным отшелушиванием рисовыми отрубями, чтобы полностью успокоить и разгладить кожу с головы до ног. Что касается лица, то я люблю пробовать несколько новых вещей. Чтобы сохранить влагу и сияние в течение всего дня, я обильно наношу цветочную туманную и розовую сыворотку с достаточным оттенком цвета губ. Для весны, я люблю,блеск для красоты Илии в peek a boo. Наконец, волосы, даже небольшое увлажнение делает мои волосы счастливыми, и после долгой нью-йоркской зимы, снять шляпу-это счастье для волос, ароматизированные волосы-это весна, я переключаюсь на кондиционер с испанской гарденией, который оставляет волосы в течение всего дня естественно надушенными и блестящими.
Средство для пилинга
Содержание: 30 мл
Время использования: 10 минут
【Функция и эффективность 】
1 удаляет старение cutin для осветления акне
Содержит 30% высокой концентрации AHA (фруктовая кислота), которая может ослабить адгезию кутикулы эпидермиса, тем самым отшелушивая накопленную стареющую кутикулу и делая кожу гладкой и гладкой. Проникает в слой дермы, способствует развитию клеток, стимулирует рост коллагена, осветляет тонус кожи во время осветления акне
2. Растворите масло волосяного фолликула для улучшения засоренных пор
Содержит 2% салициловой кислоты, которая не является чужим для салициловой кислоты. Большинство продуктов с акне содержат этот ингредиент. Это жирорастворимая Органическая кислота, которая может отшелушивать эпидермис и достигать глубокого слоя волосяного фолликула вместе с маслом, которое может растворить кутин и масло, накопленное в порах, улучшает засорение пор и хорошо влияет на закрытые прыщи.
3 липкая текстура и легко наносится
Эта формула содержит-своего рода тасманианскую натуральную производную пеперберри, добавленную исследованиями, которая помогает уменьшить признаки раздражения кожи, вызванного кислотой. Производное растительное, и цвет отличается в разные сезоны, поэтому эта формула цвет будет меняться время от времени
4. Улучшите текстуру кожи и Осветите тонкие линии
Этот 32% Ана/BHA соединение раствор, содержащий 30% фруктовые кислоты и 2% салициловая кислота может привести к глубоким отодвигать защитный слой чехла и делает кожу сияющей. Непрерывное использование этой формулы может одновременно улучшить текстуру кожи, уменьшить тонкие линии и производство.
Этот продукт содержит гидрокси-кислоту (AHA), которая может повысить чувствительность кожи к светильник, особенно вызывает солнечные ожоги. После использования продукта и через неделю после использования, пожалуйста, используйте солнцезащитные средства, носите солнцезащитную одежду, И Уменьшите время использования этого продукта на светильник в соответствии с инструкциями, чтобы уменьшить количество и время прямого контакта с кожей
【Инструкции 】
Этот продукт лучше для позднего использования. Используйте не более 2 раз в неделю. Не используйте этот продукт на влажной коже после очищения. Нанесите кончики пальцев равномерно на лицо и шею в течение 10 минут, а краску-в теплой воде. Не прикасайтесь к контуру глаз при нанесении и полоскании. Этот раствор с низкой вязкостью можно использовать в качестве маски. Время подачи заявки не должно превышать 10 минут. Если возникает стойкое раздражение кожи, пожалуйста, прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу
【Примечание 】
Этот раздел содержит высокую концентрацию ингредиентов фруктовой кислоты. Этот ингредиент имеет эффект отшелушивания лишнего слоя корня лица, поэтому он не терпим к тонкому слою корня. Если у вас чувствительные мышцы, не следует использовать тонкий слой корня. Запомните!
