Я считаю это действительно обнадеживающим.
Если у вас есть дети, это идеальное время, чтобы начать веселую и значимую семейную традицию : размышления о прошлом и планирование будущего. Я предлагаю созвать семейное собрание (его также можно назвать ужином), во время которого каждый расскажет о самых ярких событиях прошлого года: своих достижениях, моментах, которыми можно гордиться, и самых счастливых воспоминаниях. Затем по очереди расскажите о деятельности, которую вы хотели бы продолжить, и об изменениях, которые вы хотели бы внести в наступающем году. Для родителей это возможность продемонстрировать своим детям важность постановки целей — навык, на который они будут полагаться всю оставшуюся жизнь.
Мне не нравится использовать фразу « новогодние обещания », потому что она стала представлять собой беспроигрышное упражнение в принятии желаемого за действительное. Конечно, каждый хочет «похудеть», «лучше питаться» и «навести порядок в подвале» — ну, может быть, не каждый — но кто на самом деле сможет достичь этих грандиозных целей? Ключевым моментом, особенно для детей, является установление реалистичных ориентиров, которые потребуют некоторой дисциплины и ответственности, но при этом будут достаточно конкретными, чтобы обеспечить чувство выполненного долга после достижения цели. Даже самый младший ребенок может почувствовать гордость и обрести чувство компетентности, если работа выполнена хорошо. Вот несколько советов, которые помогут сделать это занятие приятным для всей семьи.
Ставьте цели, соответствующие возрасту.
Ребенок старшего возраста способен брать на себя ответственность и, следовательно, лучше ставить цели, связанные со стрессом, разрешением конфликтов, заботой о своем физическом и психическом здоровье. Младший ребенок должен ставить перед собой меньше целей, и ему потребуется помощь в их формулировании. Ее цели должны быть простыми. Чистите зубы два раза в день. Мойте руки перед едой. Будьте добры к своему брату или сестре. Скажите пожалуйста и спасибо. Дети младшего возраста также могут практиковать навыки слушания и научиться простым способам помощи по дому: положить салфетки на стол, наполнить собачью миску с водой или собрать игрушки, когда они закончили играть. Им понадобятся нежные напоминания, а также много похвалы и поощрения.
Поставьте перед собой некоторые цели всей семьей.
Заниматься спортом всей семьей — это забавная цель, которую можно поставить вместе: это приносит удовольствие, снимает стресс и укрепляет семейные связи. Но экономить деньги, брать отпуск или делать что-то еще, что ваша семья хотела бы сделать вместе, — это тоже хорошо!
Не забывайте быть положительным примером для подражания.
Иногда мы забываем, что наши дети подобны губкам, наблюдающим и впитывающим все, что мы говорим и делаем. Возьмите на себя инициативу и поговорите со своими детьми о целях, которые вы поставили перед собой, и о том, как вы их достигаете.
Ожидайте неудач.
Когда они все-таки случаются, постарайтесь проявить понимание и терпение. Дайте своим детям понять, что никто не идеален, а затем помогите им вернуться на правильный путь. Поощряйте своих детей попробовать еще раз и обязательно дайте им понять, что вы цените их усилия и тяжелую работу.
Используйте положительное подкрепление, когда это возможно.
Признавайте даже самые маленькие успехи. Дети чувствуют себя хорошо, когда их хвалят за хорошо выполненную работу. Физические признаки прогресса особенно обнадеживают. Дети младшего возраста любят наклейки и могут с удовольствием записывать свои успехи, размещая наклейки в календаре. Когда календарь заполнен, вы можете отпраздновать это событие особым праздником, например, сходить в кино, съесть рожок мороженого или заняться чем-нибудь веселым с другом.
Цель новогодней постановки целей — создать позитивную атмосферу ожидания и достижений. Дети многому учатся и так хорошо себя чувствуют, когда у них есть реалистичные ожидания, как оправдать и затем достичь этих целей. Пусть у вас и вашей семьи будет очень счастливый и продуктивный 2024 год!
