Разве не интересно, как, когда мы находимся в длительных отношениях, мы ожидаем и даже предполагаем, что наш партнер будет знать наши симпатии и антипатии, как мы думаем о некоторых вещах. Мы можем разочароваться, даже разозлиться, если они ошибутся, не "поймут нас" или полностью неправильно истолкуют нас; " они должны были знать, что мне это понравится/не понравится, что бы они ни думали!"

Мы можем чувствовать, что они не обращают внимания, не полностью вкладываются в отношения, недостаточно заботятся о нас. Но, возможно, нам следует задаться вопросом, достаточно ли хорошо мы объяснились. Как они могли знать эти вещи, сказали ли мы им, ожидаем ли мы, что они будут экстрасенсами?

Мы встречаемся с другими людьми, потенциальными новыми друзьями, в случайных, но самостоятельно выбираемых ситуациях, часто начиная только с одной или двух точек соприкосновения. Мы можем работать вместе, ходить в спортзал в одно и то же время, общаться, пользоваться общественным транспортом. Со временем наша первоначальная улыбка узнавания может постепенно перерасти в несколько слов дружеского приветствия или даже в интерес к дальнейшему развитию событий и совместному общению.

Новая дружба может расцвести, когда мы начнем узнавать больше друг о друге, возможно, будем приятно удивлены, обнаружив общие интересы, симпатии и антипатии. Мы можем чувствовать себя настолько комфортно и в гармонии друг с другом, что просто предполагаем, что разделяем одни и те же взгляды и взгляды на многие другие темы.

Кто-то, кого я едва знаю, подруга нашей общей знакомой, недавно прислала мне сообщение, в котором говорилось, что я ей приснился. Во сне она сказала, что я хотел сказать ей некоторые вещи, но чувствовал, что не могу этого сделать. Она написала мне, потому что беспокоилась обо мне и моем эмоциональном состоянии.

Она была шокирована, когда я ответил, указав, что это был ее сон, чувства принадлежали ей, и все, что она приписывала мне во сне, на самом деле не имело ко мне никакого отношения. Она просто использовала меня как канал для выражения своих собственных мыслей и чувств по поводу различных вещей, которые происходили в ее жизни. Она истолковала этот сон как реальность, как понимание того, что я на самом деле чувствовал в то время, когда на самом деле все было связано с ней.

Это прекрасный пример того, как наша собственная реальность может поглотить и поглотить нас до такой степени, что мы теряем из виду, насколько уникален наш личный жизненный опыт. У каждого из нас есть своя индивидуальная точка зрения и восприятие жизни и жизни.

Так как же нам лучше понять друг друга?

- Когда мы хотим общаться, понимать и узнавать других, улучшение того, как мы их слушаем, является важным навыком. Перепроверка того, правильно ли мы услышали и поняли, возможно, уточнение деталей, в которых мы не уверены, и демонстрация того, что мы заинтересованы и вовлечены,-все это помогает улучшить любые коммуникации.

- Практикуйтесь в сопереживании. Как бы вы себя чувствовали, если бы оказались в их ситуации? Очевидно, что у них есть своя собственная интерпретация происходящего, но поддержка и демонстрация эмоций, которые резонируют с тем, что они сказали, показывает, что вы пытаетесь быть в гармонии с ними, уважаете их ситуацию.

- Но в равной степени избегайте прерывания разговора словами: "Я знаю, что ты чувствуешь, это случилось со мной, позволь мне рассказать тебе об этом!" Хотя им может быть приятно знать, что они не одиноки в своих переживаниях, это скорее преуспевает в уменьшении их чувств и делает разговор полностью о тебе. Не очень-то понятно, не так ли!

- Избегайте соблазна делать поспешные выводы, заканчивать предложения или переосмысливать то, что вам говорят. Устанавливайте хороший зрительный контакт и будьте терпеливы, внимательно слушая. Понимание приходит от понимания полной картины, того, как они относятся к своей истории, а не только к сказанным словам.

- Хорошие коммуникаторы избегают использования жаргона или аббревиатур. Они объясняют основы не снисходительно, а так, чтобы другие чувствовали себя комфортно и включенно. Когда мы знакомы с нашим собственным предметом, слишком хорошо осведомлены о нашей собственной истории, может быть легко предположить, что другие так же правы, как и мы, что у них такой же уровень понимания. Но это не всегда так.

Мы можем быть настолько погружены и погружены в нашу историю, в нашу собственную версию событий, что часто невольно мешаем другим понять нас. Немного дополнительной заботы и внимания, вложенных в хорошее самовыражение, могут изменить все к лучшему и помочь другим лучше понять нас.

Сьюзан Ли, консультант из Южного Манчестера, гипнотерапевт, консультант по отношениям, писатель и сотрудник средств массовой информации, предлагает помощь в вопросах взаимоотношений, управления стрессом, уверенности в себе и уверенности. Она работает с индивидуальными клиентами, парами и предоставляет корпоративные семинары и поддержку.