Должны ли вы изменить свои месячные, чтобы лучше выступать на соревнованиях?

Некоторые женщины испытывают сильные симптомы, связанные с их менструальным циклом. Вот что нужно знать о тренировках и забегах на каждом этапе вашего менструального цикла.

Первые два дня менструального цикла Дианы Нукури изнурительны.

Судороги, вызывающие рвоту, приковывают ее к постели на два-три дня кряду. Если она слишком сильно напрягает свое тело на тренировке в это время, она, как правило, получает травму. На Пражском марафоне 2019 года она вспоминает, что набрала столько веса в воде (из-за гормональных колебаний), что не смогла влезть в свою форму. Подруги дают ей разные советы - от питательных коктейлей до: “Это может пройти, если у вас будет ребенок”.

https://www.lafhaker.ru/dolzhny-li-vy-izmenit-svoi-mesyachnye-chtoby-luchshe-vystupat-na-sorevnovaniyah/