Сегодня мы расскажем вам, как смешать некоторые из ваших эфирных масел, чтобы вы не распространяли вирусы во время сезона простуды/гриппа или чтобы вы чувствовали себя лучше, если вы уже простудились. Убедитесь, что ваш диффузор вытерт, очищен и готов к работе! Не волнуйтесь, вам не нужен диффузор, но его всегда приятно иметь.

Рецепт № 1: Эти масла следует смешать в диффузоре для вдыхания пара.

1 Часть Эфирного Масла Эвкалипта

1 Часть Эфирного Масла Лимона

1 Часть Эфирного Масла розового дерева

1 Часть Эфирного Масла Лаванды

Эту смесь можно использовать в вашем диффузоре (электрический диффузор, изображенный ниже), или вы можете нанести несколько капель по всему дому, на радиатор, чтобы испариться и заполнить комнату, или использовать ее в распылителе.

Если у вас нет диффузора, бросьте смесь в кипяченую воду. Накройте голову полотенцем и вдохните пар. Будьте осторожны, так как смесь будет горячей. Масла и пар помогут ослабить слизь (и вы почувствуете, что в то же время получаете довольно отличный уход за лицом).

Рецепт № 2: Этот рецепт поможет защитить ваше горло от вирусов, передаваемых воздушно-капельным путем.

Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 каплей эфирного масла лимона в стакане теплой воды. Полоскание. НЕ глотайте.

Рецепт № 3: Это поможет избавиться от озноба, как только у вас уже есть грипп.

Принимай ванну. Добавьте 3-4 капли эфирного масла розмарина и 3-4 капли эфирного масла черного перца. Вы можете изменить это, добавив эту смесь в конец душа. Вдох. Расслабиться. Наслаждаться.

Опять же, мы рекомендуем много отдыхать и пить, когда вы больны!

Ароматерапия При простуде или гриппе