Если вы чувствуете скуку, вялость и не в форме, вам нужно новое прошлое. Занятия спортом заставят вашу кровь биться быстрее и помогут вам вернуться в форму. Вы не только будете хорошо тренироваться, но и создадите ценную семью в прошлом. Занятия спортом-отличный способ провести время со своими детьми. Так что встань с дивана, поставь газировку и выйди во двор, чтобы немного поиграть в футбол.

Если сенсорный футбол не для вас, почему бы не поиграть в небольшой кикбол со своими детьми. Установите бриллиант, похожий на бейсбольный бриллиант. Теперь питчер катит большой мягкий мяч, похожий на мяч для детской площадки, по земле к "бьющему"." Только в кикболе отбивающий бьет по мячу и бежит на первую базу. Поскольку мяч мягкий, команда филдинга может бросить мяч в бегуна, чтобы вытащить его. Поскольку кикеру почти всегда удается ударить по мячу, а фол-мячи редки, это классическая игра, в которую можно играть с маленькими детьми и другими людьми, которые не очень спортивны.

Веселая семейная игра, которая хорошо подходит для занятий спортом в прошлом, - это тетерболл. В эту зажигательную игру можно играть с одним или двумя людьми. Тетербол называется так потому, что мяч находится на привязи - он находится на веревке, привязанной к вершине шеста. Мяч висит примерно на уровне руки. Цель состоит в том, чтобы ударить по мячу и заставить веревку обернуться вокруг шеста. Два игрока пытаются заставить мяч двигаться в разных направлениях. Если вы никогда не играли в тетерболл, вам следует попробовать. Это действительно весело! И это действительно заставляет вас двигаться (и смеяться!)

Возможно, волейбол с песком начался на пляжах, но многие города сейчас устанавливают площадки для волейбола с песком в своих общественных парках. Маленькие дети могут сидеть в безопасном месте и играть со своими песочными игрушками, пока мама, папа и дети постарше гоняют пляжный мяч или волейбол взад и вперед по сетке. Песок хорошо ощущается на босых ногах (но не так хорошо внутри обуви!) Дети будут наслаждаться этим спортом в прошлом.

Помесь волейбола и тенниса, которой наслаждаются многие семьи, - это бадминтон. В этой игре цель состоит в том, чтобы использовать легкие ракетки для залпа "птички" взад и вперед по сетке. Птичка похожа на маленькую пластиковую воронку, прикрепленную к твердому резиновому мячу. Вы держите птичку за пластик и бросаете ее на свою ракетку, чтобы служить другой команде. Бадминтон движется медленнее, чем теннис, и это неторопливый способ двигаться вместе с детьми. Но ты немного потренируешься!

Дети от природы энергичны и активны, что делает занятия спортом в прошлом чрезвычайно привлекательными для них. Поскольку родителям необходимо проводить больше времени со своими детьми, а также больше заниматься физическими упражнениями, эти энергичные игры-хорошая идея для всех. Некоторые говорят, что семья, которая играет вместе, остается вместе. Это может быть так, поскольку физические упражнения заставляют положительные гормоны течь в вашем уме, приводя вас и всех остальных в лучшее настроение. Не становитесь настолько конкурентоспособными, чтобы спорт в вашей семье перестал быть забавным. Просто залпите этот мяч или птичку для развлечения и упражнений.

Возможно Вам будет это интересно!

Сотни предложений одежды и аксессуаров для  спортивных мероприятий здесь!